Мария-Элиза Хуртадо-Грасье - #Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса
Раз мы вспомнили о любви к своим близким, то она теперь осветит все вокруг нас. Все, кто нас окружает, почувствуют этот мир в нашей душе, и упреки превратятся в уважение. Наша семья – это зеркало, и лучше всего оно отражает любовь. Нет лучшего способа развивать свои моральные качества, чем любовь к своим родителям, детям, братьям и сестрам и остальным родственникам. Не стоит ею пренебрегать. Она дана нам для нашего совершенствования.
Сюрприз!Сейчас я расскажу вам об одном фокусе, который в начале моей практики Хоопонопоно помогал мне лучше справляться с ней. Во время каждого сеанса очистки воспоминаний я произносила: «Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя… Сюрприз!»
Я говорила «сюрприз!», чтобы показать своему разуму, что скоро должно произойти что-то необычное, и чтобы он не препятствовал этому. Я не имела никакого представления, что и как должно было со мной случиться, я знала только, что это обязательно произойдет. Таким образом я обманывала свое настоящее «Я» и позволяла своему скрытому «Я» быстро придумать что-то действительно неожиданное. Как ни странно, ему это всегда удавалось – жизнь постоянно подбрасывала мне неожиданные и удивительные подарки.
Теперь мне больше не нужно говорить «сюрприз». Я поняла, что Хоопонопоно все сделает само, и мне не надо специально ничего ждать. Я по-прежнему удивляюсь этим подаркам судьбы, но вместе с тем во мне крепнет уверенность, что каждый раз я все делаю правильно.
Буддизм навсегда
Как мы уже упоминали, доктор Лен считает основной целью Хоопонопоно достижение так называемого нулевого состояния. В буддизме есть похожее состояние пустоты, являющееся одним из его главных принципов, ведь именно в этом состоянии к нам обычно приходит вдохновение. Так как же оно достигается, и в чем его связь с Хоопонопоно?
Для чего нужно состояние пустоты?
Начнем с того, что в каждом из нас живет некий внутренний голос, подсказывающий решения возникающих проблем, и не всегда эти решения нам нравятся. Он с нами днем и ночью. Невероятно, но он как будто знает ответ на любой вопрос, и этот ответ не всегда правильный и научно обоснованный. Для меня этот внутренний голос как школьник, который хочет произвести впечатление на своих одноклассников, рассказывая разные истории, услышанные от взрослых, смысл которых ему не всегда понятен. Так и этот голос – он разговаривает без умолку и не боится нам надоесть.
Таким же образом мы накапливаем в себе наши предрассудки. В детстве наш разум начинает неосознанно впитывать жизненные установки наших родителей, а затем постепенно собирает отовсюду подтверждения этих установок, которые в итоге записываются на нашем «жестком диске» и становятся частью нашей жизненной программы.
Разум постоянно сортирует полученную информацию, и когда какая-то ее часть отсеивается, она попадает в наше бессознательное, то есть скрытое «Я», которое тут же начинает привлекать наше внимание к этой «системной ошибке», то есть к ложным установкам. Они обычно обнаруживаются в снах и интуитивном поведении – во всем том, от чего наш разум обычно старается оградить нас. Таким образом, когда ложные установки обнаруживаются нашим скрытым «Я», происходит моментальная реакция, которую мы можем и не почувствовать, занятые вечным диалогом с внутренним голосом. Так часто происходит, когда снятся кошмары, – это не что иное, как незаметный сбой в системе координат.
В такие моменты бессознательное, или скрытое «Я», просто лезет из кожи вон, чтобы показать нам, что проблема именно здесь. Оно звонит во все колокола, даже провоцируя различные неприятные ситуации, лишь бы мы отформатировали наш жесткий диск, то есть избавились от мешающих нам предрассудков.
Другими словами, наш разум постоянно твердит нам, что красота требует жертв, что деньги зарабатываются тяжким трудом, что все богачи – это мошенники, что болезни нужны, чтобы наказывать нас, – все эти прописные истины, заставляющие нас поверить, что мы не заслуживаем счастья, что наша жизнь бессмысленна, что мы жалкие неудачники, которых так и будут увольнять с любой работы. Как будто мы сами заставили черную кошку перебежать нам дорогу.
«Вполне возможно, что эта черная кошка олицетворяет наши неосознанные желания, показывающие нашу внутреннюю красоту и наши настоящие достоинства.
Думаю, вы догадываетесь, к чему я все это начала, – не лучше ли заставить замолчать этот капризный внутренний голос, чтобы взамен увидеть все действительно лучшее, что есть в нас?
Состояние пустоты, о котором говорит доктор Лен, позволяет услышать в нас голос Божественного, который толкает вперед и говорит, что, например, благодаря нашему увольнению у нас появился шанс осуществить нашу мечту: стать проводником в горах или начать заниматься с больными детьми. Этот голос заставляет нас видеть в себе и во всех окружающих идеальное творение, в котором уникальное сочетание клеток привело к такому невероятному результату. И благодаря этой внутренней пустоте, которую мы создаем в себе, мы осознаем, что Вселенная бесконечна, и что ее благ хватит на всех. Мы понимаем, что мы заслуживаем счастья.
Таким образом, когда наш внутренний голос в очередной раз собирается подослать нам черную кошку, нам нужно просто взмахнуть палочкой Хоопонопоно и превратить ее в белую голубку, расправляющую крылья любви и благодарности. Так из пустоты возникает мир в душе – такой же чистый и возвращающий нам радость жизни.
При этом внутренний голос, отправленный «на отдых», и это состояние чистоты делают нас более восприимчивыми к открывающимся нам возможностям. Когда нам постоянно твердят: «Как много страданий в этом мире!», мы постепенно смиряемся с ними и уже не пытаемся помочь нуждающимся, чтобы страданий стало меньше. Когда же мы повторяем сами себе: «У меня ничего не получается», мы поневоле начинаем в это верить и ничего не предпринимаем, когда у нас появляется шанс что-то исправить, предпочитая сидеть сложа руки вместо того, чтобы радоваться наконец пришедшей удаче.
Именно поэтому состояние пустоты – это лучший способ увидеть все свои потенциальные возможности. Другими словами, пустота помогает нам совершать божественные чудеса. Нас как бы направляет кто-то более внимательный к нашим потребностям. А достижение пустоты невозможно без избавления от постоянно накапливающихся в нас предрассудков.
Как достичь состояния пустотыВот одна небольшая история, рассказанная доктором Уэйном У. Дайером. Она поможет вам понять, почему для достижения состояния пустоты необходимо использовать Хоопонопоно, то есть очистку воспоминаний.
Учитель сказал ученику: «Ты должен достичь пустоты».
Ученик ответил, что не знает, как это делается.
Тогда учитель спросил:
– Что ты делаешь после еды?
– Я перевариваю пищу, – ответил ученик.
– Нет, – возразил учитель, – ты моешь посуду!
В любом случае, эта история стала для меня открытием, полным юмора и одновременно здравого смысла.
Здесь и сейчас
Другое сходство Хоопонопоно с буддистскими практиками заключается в том, что для них совсем не нужен никакой особый повод, достаточно просто находиться здесь и сейчас. Когда мы испытываем проблемы со здоровьем или с моральным духом и решаем заняться Хоопонопоно, это всегда происходит в определенное время и в определенном месте.
«О будущем мы можем только догадываться, а прошлое уже свершилось. Остается только настоящее.
Вместо того чтобы представлять себе самый худший вариант развития событий, когда мы случайно слышим, что наша соседка жалуется мужу, что на заправке нет бензина, нам нужно просто избавиться от воспоминаний, которые приходят нам в голову в этот момент. Таким образом, нам не придется думать об отмене завтрашней поездки к детям, то есть мы не будем строить планы на будущее. Мы также не будем вспоминать о недавней забастовке нефтяников, парализовавшей движение в нашем районе, мысленно попав при этом в прошлое. Чтобы остаться в настоящем, здесь и сейчас, мы должны расстаться с владеющими нами страхами, просто произнеся: «Прости меня, спасибо, я люблю тебя», и наступит долгожданный покой. А если мы послушаем продолжение соседского разговора, то поймем, что авария на заправке длилась всего пару часов, и все уже в порядке.
Как можно понять из этой истории, жить настоящим означает оставаться в контакте с реальностью и не пускать в себя неприятные мысли. Ведь они всегда появляются, когда мы находимся либо в прошлом (пережитый опыт), либо в будущем (традиционные выводы внутреннего голоса). Вопреки имеющимся фактам, мы слепо опираемся на неверные или вовсе отсутствующие данные. А когда мы получаем информацию в реальном времени, у нас складывается полная картина происходящего здесь и сейчас.
